Das Aufwachen mitten in der Nacht, um die Toilette zu benutzen, ist nicht immer ein Grund zur Beunruhigung. Wenn es jedoch häufig auftritt oder beginnt, Ihren Schlaf und Ihr tägliches Leben zu stören, könnte dies auf ein zugrunde liegendes Problem hindeuten. Das Verständnis des Unterschieds zwischen regelmäßigem und abnormalem nächtlichem Urinieren, auch bekannt als nocturia, könnte Ihnen helfen, zu entscheiden, wann Sie einen Arzt konsultieren möchten.Schlaf-Tracker

Was ist als normal?
Die meisten gesunden Erwachsenen können die Nacht durchschlafen, ohne urinieren zu müssen. Es ist nicht ungewöhnlich, einmal in der Nacht aufzuwachen, besonders nachdem man abends viele Flüssigkeiten getrunken oder Alkohol oder Koffein genommen hat. In Wirklichkeit wird das Aufwachen einmal in der Nacht zum Urinieren normalerweise als normal angesehen, zumal Individuen älter werden.

Wenn wir älter werden, erzeugen unser Körper weniger Hormon, das uns hilft, Flüssigkeit zu speichern, und unsere Blasenkapazität kann abnehmen. Deshalb sind Erwachsene über 60 anfälliger für nocturia.Nocturia Behandlung

Wann wird es normal?
Häufiges nächtliches Wasserlassen wird zu einem Problem, wenn es regelmäßig zweimal oder mehr pro Nacht auftritt, vor allem, wenn es den Schlaf stört oder den ganzen Tag Müdigkeit verursacht. Hier sind einige Warnindikatoren, die auf alles Abnorme hinweisen könnten:

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