Im höheren Alter betreffen Gesundheit und Wohlbefinden mehrere p
Praktiken, die Körper und Geist unterstützen. Masturbation, oft tabu, hat überraschende und wissenschaftlich validierte Vorteile für Senioren. Nutzende Auswirkungen auf die Blutzirkulation, den Schlaf, die Gesundheit der Prostata, das Immunsystem und das Stressmanagement werden durch die Forschung hervorgehoben, ebenso wie die Auswirkungen des Pornografiekonsums, ein Punkt, der mit Vorsicht angegangen werden muss, um das Wohlbefinden älterer Erwachsener zu erhalten.
1. Verbessert den Blutkreislauf
Mit dem Alter, Blutteufelsauflagen, vor allem für Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen. Masturbation fördert einen erhöhten Blutfluss und hilft, diese wesentliche Funktion zu verbessern. Bei Männern verhindert es erektile Dysfunktion und hält die Gesundheit des Penis aufrecht, so eine Studie im American Journal of Medicine. Für Frauen stimulierte es die Beckenzirkulation, verhinderte eine Vaginamäre Trockenheit und die Elastizität des Gewebes, so die Forschung der North American Menopause Society.
2. Lässt Wohlfühlhormone freisetzen
Während der Masturbation werden Hormone wie Dopamin und Endorphine freigesetzt, was ein Gefühl des Wohlbefindens mit sich bringt. Diese Hormone sorgen für Entspannung und lindern Stress und Angst, häufige Probleme bei älteren Erwachsenen. Die Zeitschrift Biological Psychology hat gezeigt, dass erhöhte Dopaminwerte während der Masturbation die Stimmung verbessern und die Symptome von Depressionen reduzieren, was eine natürliche Unterstützung für das Wohlbefinden bietet, insbesondere da die körperliche Aktivität mit dem Alter abnimmt.
3. 3. Ruheschutzförderer
