Die Vorteile eines Glases Wassers auf nüchternen Magen.
Das Trinken von Wasser sofort nach dem Aufwachen, auch vor dem Frühstück, mag wie eine einfache Geste erscheinen, aber seine gesundheitlichen Auswirkungen sind vielfältig und bedeutend. Unsere Körper bestehen hauptsächlich aus Wasser (75% unserer Muskeln, 90% unseres Gehirns, 22% unserer Knochen und 83% unseres Blutes) und benötigen eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr, um richtig zu funktionieren. Jeden Morgen ein bis vier Gl
Unterstützt das Lymph- und Immunsystem:
Wasser spielt eine Schlüsselrolle bei der ordnungsgemäßen Funktion des Lymphsystems, was wiederum für das körpereigene Immunsystem unerlässlich ist. Das Trinken von Wasser auf nüchternem Magen unterstützt auch die gesunde Darmfunktion und hilft, den Stresshormon Cortisol zu regulieren, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beiträgt.
Relief
von Gastritis: Bei Gastritis kann das Trinken von mindestens drei Gläsern Wasser auf nüchternen Magen die Symptome erheblich lindern, indem es Magensäure und die damit verbundenen Krämpfe reduziert. Dies hilft, das Magenfutter zu lindern und lindert die Beschwerden, die mit einer Gastritis verbunden sind.
Schutz vor Schadstoffen:
Wasser auf nüchternen Magen zu trinken kann auch die schädlichen Auswirkungen von Substanzen wie Alkohol, Tabak, Verschmutzung und Junk-Food reduzieren. Indem Sie morgens zuerst ein Glas Wasser trinken, helfen Sie Ihrem Körper, sich selbst zu reinigen und die Auswirkungen dieser Giftstoffe auf Ihre Gesundheit zu reduzieren.
