Gemüse, das Kollagen in Knie und Gelenken stärkt
Kollagen ist eines der wichtigsten Proteine des Körpers. Es bildet die strukturelle Grundlage von Bindegeweben wie Knorpel, Sehnen, Knochen und Haut. Für die Gelenkgesundheit bietet Kollagen Flexibilität, fördert die Mobilität und trägt zur Aufrechterhaltung der Gelenkintegrität bei. Mit dem Alter oder wenn unsere Ernährung jedoch an essentiellen Nährstoffen mangelt, beginnt unsere natürliche Kollagenproduktion zu sinken. … Read more