Schmerzen im unteren Rücken, ein häufiger Drang zu urinieren, ein Gefühl des Unbehagens… Was wäre, wenn Ihre Nieren versuchen würden, Ihnen etwas zu sagen? Unter den seit Generationen geschätzten Naturheilmitteln zieht eine Pflanze besondere Aufmerksamkeit auf sich: den berühmten Phyllanthus-Niruri, der den Spitznamen „Teiger“ trägt. Aber warum so ein Name? Und vor allem, wie könnte Ihnen dieses kleine Kraut aus den Tropen helfen, sich täglich um Ihren Harnkomfort zu kümmern?
Der Spitzname, der viel sagt: eine Pflanze im Dienst der Nieren
Es ist nicht umsonst, dass es der « casseur de calculs »„Bealkungsbrecher“ genannt wird. Seit Jahrhunderten wird diese Pflanze in vielen Kulturen verwendet, um das Risiko von kleinen Kristallen zu reduzieren, die manchmal launisch in den Nieren sind. Sein Geheimnis? Es könnte die Kristallisation bestimmter Mineralien begrenzen und so die Bildung dieser berühmten “Steine” verhindern, die in den Harnwegen untergebracht werden können.
Dank seiner natürlich diuretischen und erweichenden Eigenschaften hilft es auch, die Entwässerung der Nieren sanft zu unterstützen. Es ist ein bisschen wie eine große Frühlingsputze in Ihrem Körper, aber tisaneKräutertee-Version!
In Aufguss, Saft oder Pulver: 3 einfache Möglichkeiten, es zu genießen
Sie müssen kein Kräuterkundiger sein, um es in Ihre Wellness-Routine zu integrieren! Hier sind drei einfache und bequeme Methoden, um Phyllanthus niruri zu Hause zu konsumieren.
Die Infusion, die gut macht
Zutaten :
- 1 Teelöffel getrocknete Blätter von Phyllanthus niruri
- 250 ml Wasser
Vorbereitung :
Kochen Sie das Wasser, fügen Sie die Blätter hinzu, lassen Sie sie für etwa zehn Minuten steil ein und filtern Sie sie. Alles, was bleibt, ist zu genießen!
ConseilTipp: Zwei- bis dreimal täglich zwei Wochen für eine sanfte Aktion trinken.
Der Express-Saft
Zutaten :
- Eine Handvoll frische Blätter
- 100 ml Wasser
Vorbereitung :
Mischen Sie alles, filtern Sie, und Sie erhalten einen konzentrierten Saft. Ein Esslöffel morgens und abends reicht aus, um zum richtigen Funktionieren Ihrer Harnwege beizutragen.
Gut zu wissen: Diese Version ist ideal, wenn Sie auf natürliche und schnelle Unterstützung suchen.
Hausgemachtes Pulver, für motivierteste
Möchten Sie Ihr eigenes Phyllanthus-Pulver machen? Einfach Blätter und Stiele an einem gut belüfteten Ort trocknen und dann fein mahlen. Ein wenig warmes Wasser, ein Löffel Pulver… und das ist ein kleines Wellness-Ritual, das einfach in Ihr tägliches Leben integriert werden kann.
Bewahren Sie in einem hermetisch verschlossenen Glas fern von Feuchtigkeit und Licht auf.
Einfache Vorsichtsmaßnahmen für den Einsatz mit Ruhe
Auch natürlich verdient eine Pflanze ein Minimum an Vorsichtsmaßnahmen. Bevor Sie beginnen, sind einige Regeln des gesunden Menschenverstands notwendig:
- Suchen Sie immer den Rat eines Arztes, vor allem, wenn Sie schwanger sind, stillen oder sich einer medizinischen Behandlung unterziehen.
- Respektieren Sie die empfohlenen Dosen: Ihre harntreibenden Wirkungen sind spürbar, keine Notwendigkeit zu missbrauchen.
- Hydrat genug: Wasser ist wichtig, um Ihrem Körper zu helfen, richtig zu funktionieren.
