Avocados sind fettarm. Avocados werden häufig mit zugesetztem Zucker oder Milch konsumiert, was ihren Fettgehalt erhöht. Regelmäßig Avocados zu konsumieren, ohne die Kalorienaufnahme anderer Lebensmittel zu verändern, kann zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn Sie Avocado essen möchten, begrenzen Sie Ihre Kalorienzufuhr in anderen Mahlzeiten, um zu vermeiden, an Gewicht zuzunehmen.
5. Stillen
Avocado ist ein gesundes Lebensmittel für schwangere Frauen, aber es könnte gefährlich für stillende Mütter sein. Avocado enthält Chemikalien, die die Milchversorgung hemmen können. Der Konsum von Avocado kann zu Milchverlust führen. Darüber hinaus können stillende Mütter Magen-Darm-Probleme ertragen, die der Gesundheit ihres Babys schaden können.
