Symptome einer Anämie sind offensichtlich, andere können ziemlich subtil sein, oft mit Stress, schlechtem Schlaf oder einem geschäftigen Lebensstil verwechselt. Unbehandelt kann Anämie zu schweren gesundheitlichen Komplikationen führen. Hier sind 12 stille Symptome der Anämie, die Sie nie ignorieren sollten:
Konstante Müdigkeit
Eines der frühesten und häufigsten Symptome der Anämie ist die anhaltende Müdigkeit. Sie können sich müde fühlen, auch nach einer vollen Nachtruhe oder erschöpft nach Aufgaben, die Sie nie getragen haben. Dies geschieht, weil Ihr Körper aufgrund des Mangels an roten Blutkörperchen nicht genug Sauerstoff bekommt.
Pale oder Gelbe Haut
Ihre Haut kann ihre gesunde Farbe verlieren und ungewöhnlich blass oder leicht gelb erscheinen. Das ist besonders auffällig im Gesicht, bei den Augenlidern und Fingernägeln. Die blasse Haut zeigt eine geringere Anzahl roter Blutkörperchen an, ein Kennzeichen der Anämie.
Kurzatmigkeit
Wenn Sie sich nach einem kurzen Treppenabsturz oder einem moderaten Abstand verwinkelt fühlen, kann dies an Anämie liegen. Der Körper versucht, den Sauerstoffmangel zu kompensieren, indem er Ihre Atemfrequenz erhöht und Atemnot auch bei leichter Anstrengung verursacht.
Schwindel oder Licht
Häufiger Schwindel, vor allem im schnellen Stehen, kann ein Zeichen für Anämie sein. Wenn Ihr Gehirn nicht genug Sauerstoff erhält, kann dies zu Gefühlen der Benommenheit oder sogar in schweren Fällen Ohnmacht führen.
Kalte Hände und Füße
Eine schlechte Durchblutung durch Anämie kann zu kalten Extremitäten führen. Der Körper priorisiert das Senden von sauerstoffreichem Blut an lebenswichtige Organe, was den Blutfluss zu Händen und Füßen reduziert.
Häufige Kopfschmerzen
Wiederkehrende Kopfschmerzen oder Migräne könnten mit einer reduzierten Sauerstoffversorgung des Gehirns in Verbindung gebracht werden. Die Blutgefäße des Gehirns können sich als Reaktion erweitern, was zu Beschwerden und Druck führt.
Herzpahige
Ihr Herz kann schneller oder unregelmäßiger schlagen, um mehr Sauerstoff im ganzen Körper zu liefern. Diese Herzklopfen können alarmierend sein und sind ein Warnsignal dafür, dass Ihr Herz Überstunden macht.
Brustschmerzen
In ernsteren Fällen kann Anämie Brustschmerzen verursachen, insbesondere bei Menschen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen. Das Herz kann nicht genug Sauerstoff erhalten, was Angina (Brustschmerzen) oder andere Herz-Kreislauf-Probleme auslösen könnte.
Blinige Nägel oder Haarausfall
Ihre Nägel können schwach, brüchig oder löffelförmig werden, und Sie können übermäßiges Haarvergießen bemerken. Dies sind Anzeichen dafür, dass Ihr Körper Nährstoffe von nicht-essentiellen Funktionen wie Haar- und Nagelwachstum ablenkt.
Seltsames Verlangen
Die Ernährung von Non-Food-Artikeln wie Eis, Ton, Schmutz oder Stärke ist als Pica bekannt und ist besonders mit Eisenmangelanämie verbunden. Wenn Sie diese Heißhunger erleben, ist es wichtig, mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.
